hoeveel calorieën per dag berekenen?
answer
- Je lichaam verbruikt dagelijks per kilo een bepaald aantal calorieën. Door je gewicht te vermenigvuldigen met dit aantal calorieën bereken je jouw dagelijkse behoefte. De formule ziet er als volgt uit behoefte (kcal/kg) x gewicht (kg) = dagelijkse caloriebehoefte.